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LE TIBET DES TIBETAINS
Om Mani Padmé Hûm
Voyage labellisé solidaire au profit des tibétains
Avec Penpa, guide Tibétain
Du 4 au 18 août 2015

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Catherine votre accompagnatrice

Catherine habite en Chine depuis 14 ans.

Après 5 ans passés à Pékin à faire des escapades au Tibet, elle a finalement décidé d’aller s’y installer pour être plus proche du peuple tibétain et de sa culture, source intarissable d’émerveillement et d’inspiration.

Les années passées sur les terres tibétaines lui ont permis de découvrir la philosophie bouddhiste qu'elle aime profondément et sera heureuse de vous faire découvrir.

Penpa, votre guide tibétain

Penpa est un Tibétain de 27 ans, né dans un petit village à 50 km de Lhassa, non loin du monastère de Ganden, le premier monastère de la tradition des bonnets jaunes du Bouddhisme tibétain.
Il provient d'une famille de nomades et, selon les coutumes locales, avait pour occupation de garder les yaks dans la montagne.
A 15 ans, il entra au monastère de Ganden pour étudier la langue tibétaine et le bouddhisme, puis se spécialisa dans l’étude des langues et de l’histoire, à Lhassa. Depuis 2006, il est guide dans la Région autonome de Tibet et vous fera découvrir son pays avec coeur.

A la rencontre de la spiritualité tibétaine

Le Tibet, terre spirituelle depuis toute éternité, est détenteur d’une profonde sagesse qui ne demande qu’à être partagée.

Ce voyage exceptionnel est une découverte du prodigieux patrimoine spirituel tibétain, source d’inspiration intarissable pour tous ceux qui cherchent à grandir intérieurement.

Jour après jour, vous découvrirez la philosophie bouddhiste, vous partagerez de grands et petits moments de vie spirituelle avec les Tibétains en d’inoubliables lieux sacrés. Egalement, vous serez émerveillés des ermitages reculés où il fait bon se prosterner et méditer pour le bien de tous les êtres.

Selon le Dalaï Lama, c’est une manière de transformer leur corps, leur parole et leur esprit humains en corps, parole et esprit purs et glorieux d'un Bouddha.
Ce mantra est gravé sur les pierres des lieux sacrés, la musique accompagne le crissement des moulins à prière le long des koras, ces circonvolutions, ces tours que l’on fait dans le sens des aiguilles d’une montre, autour de chaque temple…

Tourner, Prier, Chanter…pour que la roue tourne et qu’un futur paisible du Tibet redevienne possible.

Om Mani Padmé Hûm.

Nos atouts

- Un voyage initiatique unique créé sur mesure 
- Un voyage solidaire et responsable labellisé GN 
- Un encadrement professionnel francophone garanti tout au long du circuit 
- La découverte de nombreux monastères et ermitages 
- Les marches en conscience dans des lieux dédiés à l'éveil
- Les leçons d’initiation au bouddhisme tibétain 
- Les rencontres avec des moines et nonnes tibétains 
- Les rencontres avec d’authentiques familles de nomades 
- La découverte de paysages sublimes sur le Toit du Monde ! 
- La rencontre avec un véritable oracle tibétain 
- La découverte de lieux sacrés emblématiques de la vie du Dalaï Lama : le Potala, le Norbulingka… 
- L’organisation raffinée et professionnelle d’Oasis Voyages

Itinéraire général

PARIS
SHANGHAI
CHENGDU
LHASSA
SAMYE
TSETANG
GANDEN
LAC NAMTSO
DRAK YERPA
TERDROM DRIGUNG
LHASSA
SHANGHAI
PARIS

Programme initiatique

J1 – Mardi 4 août 2015 - PARIS – CHENDGU
Départ de Paris Charles de Gaulle
Repas et nuit dans l’avion.

J2 – Mercredi 5 août 2015 – CHENGDU
Arrivée à Chengdu en milieu de journée.
Temps libre ou découverte du Parc du Peuple. Dans ce parc, vous observerez des chanteurs, des danseurs, des joueurs de Go, des calligraphies éphémères tracées à l'eau sur les dalles des allées, une maison de thé au milieu de l'eau entourée de lotus, des joueurs d'instruments traditionnels... Le tout dans un mélange des générations et une ambiance très détendue et chaleureuse.
Dîner et nuit à l’hôtel.

J3 – Jeudi 6 août 2015 – CHENGDU – LHASSA
Départ pour Lhassa. Accueil à l’aéroport.
Installation à l’hôtel, calme et confortable dans le centre de Lhassa.

Découverte du cœur de Lhassa : le Barkhor, chemin qui encercle le temple du Jokhang, où se pressent les pèlerins venus de toutes les régions du Tibet.
Circumambulation autour du Jokhang, l’un des lieux les plus sacrés du Tibet.
Nuit à l'hôtel à Lhassa.

J4 – Vendredi 7 août 2015 – LHASSA
Le matin, découverte du couvent de nonnes Ani Sangkhung où l’on voit les nonnes à leurs diverses activités religieuses.

Cette première visite dans ce lieu paisible et fleuri sera aussi l’occasion d’être introduit aux notions de base du bouddhisme tibétain, autour d’une tasse de thé dans le petit restaurant de la nonnerie.

L’après-midi, monastère de Sera, l’un des trois grands monastères de l’école des Gelugpa.
Ceux qui le souhaitent pourront recevoir une bénédiction sous forme d’une trace de suie appliquée sur le nez par un moine du monastère.
Vous assisterez au spectacle vivant des débats philosophiques des moines !
Nuit à l'hôtel.

J5 – Samedi 8 août 2015 – LHASSA
Découverte de l’impressionnant Palais du Potala, résidence d’hiver des Dalaï-Lamas.

Dans l’après-midi, en suivant un étroit sentier, vous vous joindrez au cortège des pèlerins pour découvrir les sculptures rupestres du mont Chakpo Ri. Dans ce lieu paisible vous pourrez apprendre à faire des offrandes de lumières et à vous prosterner avec corps, parole et esprit.

L’après-midi, promenade contemplative du Norbulinka, le " parc du joyau ", qui fut la résidence d’été des Dalaï-Lamas.

C’est l’un des endroits les plus agréables de Lhassa où il fait bon se promener au milieu des arbres, des bassins, des palais et des pavillons.

En fin d’après-midi, l’occasion vous sera aussi donnée d’approfondir vos connaissances sur le bouddhisme et la symbolique des rituels tibétains.

Nuit à l'hôtel.

J6 – Dimanche 9 août 2015 - LHASSA
Découverte du temple du Jokhang fondé au VIIe siècle par le premier roi religieux Songtsen Gampo, qui renferme l’image la plus sacrée du Tibet, celle du Jowo Sakyamuni, représentation du Bouddha à l’âge de douze ans !

Découverte d’un temple consacré à des divinités protectrices du bouddhisme.
Vous expérimenterez ensuite les bienfaits d’un massage traditionnel tibétain fait par des aveugles.
Nuit à l'hôtel.

J7 – Lundi 10 août 2015 – LHASSA - SAMYE
Samye, premier monastère du Tibet, construit selon la forme d’un mandala géant !
C’est une représentation du cosmos selon les préceptes de la cosmologie indienne.
A l’exemple des pèlerins, vous tournerez les moulins à prière en récitant des mantras et en priant pour le bien de tous les êtres. Vous effectuerez en conscience la Kora, le pèlerinage autour du monastère.
Nuit à l'hôtel à Samye.

J8 – Mardi 11 août 2015 – SAMYE - TSETANG
Le matin, vous partez à la découverte du complexe troglodytique de Chimphu.

Une centaine d’ermites-méditants, à la dévotion extrême, ont imprégné ces lieux d’une puissante énergie.
Marche en conscience dans la montagne pour atteindre Hayagriva, la grotte la plus sacrée de Chimphu, pour y faire des offrandes de pêches séchées.

Temps de purification dans ce lieu exceptionnel.

L’après-midi départ pour le temple de Tsetang, et promenade dans les quartiers historiques de la vieille ville.
Nuit à l'hôtel (Tsetang).

J9 – Mercredi 12 août 2015 – TSETANG – LHASSA
Exploration du vieux temple de Traduk, principal lieu saint de la vallée de Yarlung.

Palais de Yumbulakang, le premier palais des rois de la dynastie Yarlung (VIIe-IXe siècle).

Ce palais surplombe des paysages de cultures dans une vallée grandiose, qui est le berceau de la civilisation tibétaine.
Sur les crêtes, les drapeaux à prière que vous accrocherez répandront dans toutes les directions les mantras porteurs de bénédictions.

L’après-midi, route de retour vers Lhassa.
Nuit à l'hôtel.

J10 – Jeudi 13 août 2015 - LHASSA – GANDEN – LHASSA
Monastère de Ganden : Fondé par Tsongkhapa en 1409, c’est le siège principal de l’école des Gelugpa du bouddhisme tibétain.

Un moment de recueillement vous permettra de faire un voeu et de le confier aux bénédictions de l’éminent moine de Ganden.

Pique-nique dans une magnifique vallée non loin du monastère puis promenade dans les villages environnants à la rencontre de paysans et de nomades.
Retour à Lhassa.
Nuit à l'hôtel.

J11 – Vendredi 14 août 2015 – LHASSA – LAC NAMTSO - DAMZHUNG
Route vers le lac Namtso, surnommé Lac Céleste, l’un des plus beaux lacs du Tibet central.

A plus de 5 000 m d’altitude, c’est un autre Tibet que vous découvrez : le plateau du Changtang, lieu de transhumance des nomades.

Promenade sur la presqu’île de Tashi Do et sur les berges du lac où vous apprendrez à faire un mandala de pierre.
La légende raconte que le lac sacré et le mont sacré Nyenchetangla sont un couple d’amoureux qui gardent les pâturages.
Nuit à l’hôtel à Damzhung.

J12 – Samedi 15 août 2015 – DAMZHUNG - LHASSA
Route vers Lhasa et promenade dans les ruelles de la vieille ville.
Nuit à l’hôtel à Lhassa.

J13 – Dimanche 16 août 2015 – LHASSA – DRAK YERPA - LHASSA
Découverte de l’ermitage de Drak Yerpa, l’une des trois principales retraites troglodytiques du Tibet où les moines étaient en retraite tantrique dans les grottes pendant 3 ans, 3 mois et 3 jours.
Sa beauté naturelle et son ambiance spirituelle ont attiré d’illustres rois, saints et ascètes.
Journée consacrée à cet endroit profondément nourrissant pour l’âme.

Une statue de Maitreya, le Bouddha du futur, y est particulièrement sacrée et il est de bon augure d’y déposer une kata, une écharpe blanche tibétaine, tout en formulant un voeu.
Ce lieu permet de découvrir un aspect très important de la culture tibétaine, celui d’une vie matériellement très simple mais d’une extraordinaire richesse spirituelle.

Marche en conscience dans ce cadre idyllique.

Pique-nique sur place puis retour à Lhassa dans l’après-midi. Nuit à l'hôtel

Vidéo de prières de bouddhisme tantrique à Drak Yerpa :
Cliquer ici :
Prières Drak Yerpa

J14 – Lundi 17 août 2015 – LHASSA – PARIS
Transfert à l’aéroport pour votre départ de Lhassa sur vol régulier à destination de Chendgu.
Décollage de Chengdu à 17h20 sur vol régulier, avec escale à Shanghai. Nuitée dans l’avion.

J15 – Mardi 17 août 2015 – LHASSA – PARIS
Arrivée à Paris Charles de Gaulle.

Témoignages et photos du voyage au Tibet 2011

Sur notre blog-trotteur, consultez témoignages des participants de notre inoubliable voyage de
2011:
http://www.voyage-initiatique.com/tibet-tibetains-voyage-spirituel/
Pour votre plaisir, voici quelques photos prises lors de notre dernier voyage:
https://picasaweb.google.com/107415907998897507398/TIBET2011LeTibetDesTibetains# 

INFO-VÉRITÉ : L’ALTITUDE

Sauf à engager un effort physique, les effets de l’altitude, occasionnellement ressentis les premières journées, sont généralement peu perceptibles.

De plus, votre voyage est conçu en intégrant un temps d’adaptation progressive : Un rythme doux vous permet de marcher à votre meilleure convenance. Nos guides, vos compagnons de voyage, seront aussi concernés par ce besoin de lenteur, quel que soit leurs âges. Ceci se fera naturellement, en bienveillance réciproque, et sans se fixer de challenge.

Dans l’éventualité de la survenance d’effets indésirables, un temps d’arrêt permettant de reprendre son souffle et de se réhydrater sera votre meilleure solution.

Notre dossier de préparation vous conseillera des traitements préventifs/curatifs.

Toutefois, en cas de doute, demandez un avis médical.

A votre retour, votre toute nouvelle abondance de joyeux globules rouges vous apporteront vitalité et dynamisme ! Tels les athlètes s’entrainant en altitude, votre voyage se révèlera aussi comme une cure de revitalisation !

INFO-VÉRITÉ : POLITIQUE

Dans le dossier de préparation au voyage, seront détaillés les conseils à suivre pour le bon déroulement de votre voyage, en particulier par rapport aux relations entre les Chinois et les Tibétains.
La visite du Palais du Potala est limitée à 1h – ce qui convient tout à fait à cette découverte des impressionnantes salles des tombeaux chargés d’or des Dalaï Lama.

Investissement financier

PROGRAMME 15 JOURS 
En chambre double à partager 4 035 € TTC / Personne (sera communiqué prochainement)
Supplément chambre individuelle 480 € TTC / Personne (sera communiqué prochainement)

ASSURANCE MULTIRISQUES (Annulation – Bagages – Retour impossible) : 100 € TTC – Recommandée.


FORMALITES DE VISA (pour les ressortissants français) : 120 € TTC

PRECISION FINANCIERE AGREABLE
Une légère flexibilité peut être accordée dans les dates d’encaissement, à titre exceptionnel et si votre situation l’impose. Dans ce cas, contacter par téléphone la direction d’Oasis Voyages pour présenter vos raisons et votre meilleure proposition de dates d’encaissement. A noter que nos prix sont fixes.

Détails des prestations

Le prix comprend :
- L’accompagnement d’un guide tibétain francophone dès votre arrivée à Lhassa
- L’accompagnement d’un guide français dès votre arrivée à Lhassa
- Les services d’un guide local anglophone à Chendgu
- Les vols internationaux et domestiques
- Les frais de permis d’entrer en « Région Autonome du Tibet »
- Les entrées et activités mentionnées au programme
- Les transferts et voyages mentionnés dans le programme, dans un véhicule privé avec chauffeur
- L’hébergement en hôtels typiques 3*** à Chendgu, Lhassa, et Tsetang ; en hôtel 2** à Damzhung et en hôtel 1 * à Samye – petits-déjeuners inclus
- Les déjeuners et dîners (une boisson comprise par repas)
- Le Label Global Nomad du tourisme responsable
- L’assistance secours rapatriement Europ Assistance sous condition que vous soyez domiciliés en Europe occidentale, DOM, ou Polynésie française
- La responsabilité civile et les garanties financières d’Oasis Voyages


Le prix ne comprend pas :
- Les frais d’obtention du visa pour la Chine (supplément de 120€ pour les ressortissants français).
- Les pourboires du guide et du chauffeur
- Les boissons
- Les extras personnels
- Les éventuelles taxes internationales de sortie et de surcharges aériennes
- L’assurance multirisques annulation – bagages – retour impossible (recommandée)

Précisions :
En raison de l’altitude élevée des lieux visités, il est important d’être en bonne santé pour effectuer ce voyage

Inscription

Votre inscription à ce voyage amorcera un processus initiatique dans lequel vos rencontres, messages et rêves trouveront une résonnance. Les places étant limitées, nous vous invitons à confirmer votre inscription dès que possible :

INSCRIPTION IMMEDIATE : www.MonVoyageOasis.com
Economisez 40€ de frais de gestion - Inscrivez-vous 24h/24 - Payez de façon totalement sécurisée
Consultez à tout moment l’état de vos réservations
Pour vous connecter à votre espace personnel, il vous suffit de saisir votre adresse email personnelle et votre mot de passe :
Si votre adresse email figure déjà dans notre base de données, un message vous demandera de nous contacter pour recevoir votre mot de passe.
Si vous êtes nouveau, cliquez sur « Créer un compte ».
Votre compte étant strictement personnel et confidentiel, il vous permet de gérer uniquement vos propres réservations.
En conséquence, il ne vous est pas possible d’utiliser ce système pour inscrire une tierce personne. Celle -ci devra créer son propre compte, à partir de son email personnel.
Ensuite, faites nous parvenir une copie du passeport avec lequel vous voyagerez (par email, poste ou fax).
Si votre paiement est refusé, il est possible que vous ayez atteint votre plafond de dépenses. Dans ce cas, utilisez une autre carte de paiement ou contactez votre agence bancaire pour autoriser la transaction.

SINON PAR COURRIER :
Les places étant limitées, nous vous invitons à poser une option dès que possible et demander un bulletin d’inscription à : OASIS-VOYAGES (+33) 04 78 07 03 00 - contact@oasis-voyages.com

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Oasis Voyages, le spécialiste du voyage en conscience : Tel (+33) 04 78 07 03 00
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