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CHINE
La spiritualité du Milieu : A la rencontre du Dragon
Avec Elisabeth COUZON
Du 2 au 15 août 2016

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ELISABETH COUZON,, VOTRE INTERVENANTE EN CONSCIENCE

Psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice en développement personnel, conférencière et auteure, Elisabeth Couzon accompagne depuis 35 ans les personnes et les groupes dans leur évolution, leurs changements et leur direction de vie.

Il y a une quinzaine d’année, au cours d’une retraite au monastère bouddhiste des pruniers auprès du Maitre Zen Vietnamien, Thich Nhat Hanh, elle a commencé à pratiquer et à étudier la méditation de pleine conscience.

Elle anime des stages et des séminaires de méditation de pleine conscience dans une approche spirituelle laïque. La pleine conscience ouvre un espace intérieur nouveau, permet d’apaiser le mental, gérer stress et émotions, nous réconcilie avec nous-même dans la profondeur de notre être. Elle nous ouvre à une dimension de clarté et de plénitude, dans la célébration de l’instant présent, nous permettant de vivre de façon créative et sereine, dans l’ouverture du coeur. C’est à ce voyage intérieur que vous invite Elisabeth Couzon. Elle est membre de l’Association Française pour le Développement de la Mindfulness.

http://www.elisabethcouzon.com/

http://www.association-mindfulness.org/

LE SENS DE CE VOYAGE EN PLEINE CONSCIENCE

Ce voyage exceptionnel est une découverte du prodigieux patrimoine spirituel chinois !

Vous commencerez par la découverte des Incontournables (Pékin, Grande Muraille de Chine…) dans le nord de la Chine, puis vous partirez à la rencontre de la philosophie chinoise dans la province du Yunnan, province où la spiritualité est la plus vivante. Vous aurez l’opportunité de rentrer en résonnance avec les lieux sacrés pour en goûter la vibration subtile et vous en imprégner.

A cela s’ajoute l’accompagnement en pleine conscience qui se fera pas à pas sur votre chemin. Par le biais des pratiques et enseignements quotidiens d’Elisabeth Couzon, vous suivrez les principes simples et directs que propose la tradition bouddhiste de pleine conscience. La démarche méditative se veut fondamentalement laïque, même si elle prend la forme d’un retour aux sources
et s’appuie sur une tradition spirituelle millénaire.

Elisabeth Couzon vous immergera dans cette pratique de la pleine conscience Chaque jour sera l’opportunité de cultiver la présence et la conscience de soi dans l’instant présent :

- Être présent à son souffle
- Être conscient de ses sensations corporelles
- Être conscient de ses pensées, de son mental
- Être conscient et accueillir ses émotions
- Pratiquer l’acceptation de ce qui est dans l’instant présent
- Pratiquer la conscience du mouvement lors des séances de taïchi chuan ou de qi gong
- Reconnaître, accueillir et accepter ce qui est
- Développer le lâcher prise
- Être présent avec tous ses sens : voir, entendre, sentir, goûter, ressentir
- Développer sa qualité d’Être

Les pratiques proposées durant ce séjour sont adaptées à ce qui est présent dans l’instant et s’intègrent totalement aux lieux. Des méditations seront proposées dans les lieux sacrés pour mieux goûter la subtilité de leur énergie.

Ce voyage favorise votre processus d’éveil de conscience, grâce à la rencontre de la spiritualité auprès des moines dans les monastères, les temples et les pagodes ouverts aux énergies célestes.

Au rythme de ce voyage, vous retrouvez la pleine conscience de votre être dans votre intimité profonde grâce aux pratiques proposées.

Ce voyage est aussi une invitation à vous relier à vos valeurs d’humanité et vos ressources fondamentales, vers plus de clarté dans notre vie, plus de présence, de respect, de bienveillance et de compassion envers vous-même et les autres. Vous apprenez à prendre soin de vous grâce à une meilleure connexion corps-esprit favorisée par les formes de méditations proposées. Cela permet de cheminer dans la vie avec plus de douceur, de bienveillance et de créativité.

Vous redécouvrez la pleine conscience de tous vos sens : paysages et ambiances magnifiques, sonorités inconnues, sensations et émotions dans ces lieux et panorama époustouflants, odeurs et saveurs subtiles, rencontre de lieux sacrés dans une célébration de l’instant présent...
Une expérience pour vivre ce que nous sommes et l’accueillir avec bienveillance.

Ces moments d’émerveillement sensoriel et émotionnel sont une invitation à plonger plus profondément en soi pour goûter ce sentiment de réconciliation avec soi-même, renouer avec la joie d’être, la joie en soi, vous amenant à l’unité et la paix.


Avec des temps de partage, et une logistique raffinée et expérimentée, ce voyage est une ouverture vers une renaissance spirituelle, la rencontre avec la beauté profonde de votre être.

ITINERAIRE

1. Pékin
2. La Grande Muraille de Chine
3. Kunming
4. Dali
5. Montagne Jizu
6. Weibaoshan
7. Shaxi
8. Shangri-La

NOS ATOUTS

- Un voyage initiatique unique créé sur mesure
- Les enseignements en Pleine Conscience d’Elisabeth COUZON
- Un éveil corporel de Tai Chi Chuan, Qi Qong proposés par des professionnels ou les mouvements de Shaolin offerts par Elisabeth Couzon.
- Un encadrement professionnel francophone garanti tout au long du circuit
- La découverte de nombreux monastères et temples
- Les incontournables de Chine comme Pékin ou encore la Grande Muraille de Chine
- L’exploration de lieux naturels sacrés emblématiques
- La rencontre avec des personnalités locales éveillées : moines bouddhistes et taoïstes, chaman, docteur de médecine chinoise…
- La rencontre avec des familles traditionnelles locales
- La pension complète tout au long du circuit
- Un choix d’hôtels de confort
- Offre de vols directs Paris – Pékin avec des dates optimisées et au meilleur prix
- L’organisation raffinée et professionnelle d’Oasis Voyages

PROGRAMME INITIATIQUE

J1- Mardi 2 août 2016 : PARIS
Décollage de Paris Charles de Gaulle sur vol international régulier.

J2- Mercredi 3 août 2016: PEKIN
Accueil à l’aéroport par notre guide locale francophone et installation en douceur à l’hôtel.

Cercle d’initiation guidé par Elisabeth Couzon.

Première approche de Pékin, capitale aux multiples facettes.

Découverte du Temple des Lamas. Promenade envoutante au son des cloches, des incantations et des chants des moines. Cette première visite dans ce lieu paisible sera aussi l’occasion d’être introduit aux notions de base du bouddhisme tibétain.
S’ouvrir à la conscience des sons…

Après le déjeuner, flânerie dans les Huttons, petite ruelles traditionnelles de Pékin, de véritables trésors cachés !

Puis, vous vous arrêterez chez l’habitant pour apprendre à préparer les fameux raviolis chinois ! Vous aurez l’honneur de partager le dîner avec notre famille d’accueil.

Temps de partage et de convivialité.

Pratique de méditation de Pleine Conscience.
Nuitée à l’hôtel.

J3- Jeudi 4 août 2016 : PEKIN
Journée consacrée aux sites incontournables de Pékin.

Pratique matinale du Tai Chi Chuan dans le parc du Temple du Ciel. Vous serez émerveillé par les couleurs et l’animation qui y règnent.

Le Tai Chi Chuan est une discipline spirituelle très pratiquée en Chine. Cette activité fait partie intégrante des préceptes de la philosophie chinoise à la recherche de la force et de la paix intérieure.


Pratique de la conscience du mouvement.

Le Temple du Ciel, un des lieux de culte les plus importants de la Chine Impériale.

Promenade au coeur de la fameuse Cité Interdite, le Palais Impérial des Dynasties Chinoises, jusqu’à la Colline de Charbon, d’où vous pourrez jouir d’un splendide panorama sur la ville de Pékin.

Enfin, si vous le souhaitez, vous aurez l’occasion de traverser la plus grande place du Monde, la place Tien An Men !

Pratique de la méditation de Pleine Conscience.

J4- Vendredi 5 août 2016 : LA GRANDE MURAILLE DE CHINE
Journée exceptionnelle à la découverte de l’une des 7 Merveilles du Monde, la Grande Muraille de Chine.

Pratique du Qi Qong et promenade en conscience sur la partie de muraille la plus authentique.

L’ampleur et le rayonnement mystique de cet édifice implique souvent une très forte émotion.
Moment de contemplation et de pleine conscience des sens.

Retour à Pékin.

J5- Samedi 6 août 2016 : PEKIN – KUNMING
Temple du Nuage Blanc ou Temple de l’Eternité Céleste, l’un des rares temples taoïstes encore en activité.
Profitez de sa vibration et admirez la beauté et l’énergie sacrée qui se dégage de ce temple…

Rencontre et discussion avec les moines Taoïstes.
Pratique de la méditation de Pleine Conscience.

Vol domestique Pékin – Kunming.
Installation et nuitée à l’hôtel.

J6 – Dimanche 7 août 2016 : KUNMING – DALI
Pratique matinale du Tai Chi dans le parc du Lac d’Emeraude. Pleine Conscience du mouvement.

Dans ce parc, vous observerez maîtres d’arts martiaux divers, chanteurs, danseurs, joueurs d’instruments traditionnels… Le tout dans un mélange des générations et une ambiance très détendue et chaleureuse.

Départ par la route pour l’une des principales merveilles naturelles de Chine, la forêt de pierres de Shilin.
La beauté et le mystère de ce lieu est incroyable.

Pratique de la méditation en résonnance avec l’énergie minérale.

De retour à Kunming, spectacle de danse et de chants témoignant de l’art folklorique ethnique des minorités du Yunnan.

Transfert à la gare de Kunming pour le train du soir à destination de Dali.

Une expérience surprenante qui mérite d’être vécue et qui vous plongera dans un univers vivant et multi-sensoriel.

J7 – Lundi 8 août 2016 : DALI
Installation et petit-déjeuner à l’hôtel.

Découverte du petit temple Guanying et de la divinité du même nom, considéré comme un réel instrument de purification.

Marché du village de Xizhou : il vous enchantera par ses vibrations et sa gamme infinie d’épices locales, tels que le poivre du Sichuan et le piment de Yunnan ! Découverte des maisons traditionnelles de la minorité Baï.

Temple des 3 pagodes. C’est un véritable symbole dans l’histoire de la ville de Dali et constitue un point essentiel dans le développement du Bouddhisme dans cette région. Au pied de la montagne Cangshan et face au lac Erhai, vous serez séduit par ce splendide décor.

Offrande spirituelle effectuée au nom du groupe, accompagnée d’encens et de fruits au Bouddha, suivi d’un temps de rencontre et de discussion avec les moines.
Pratique de la méditation de l’amour bienveillant dans ce temple…


Promenade en conscience dans la vielle ville illuminée. Si vous le souhaitez, participez à une danse folklorique lors de la fête quotidienne !
Nuitée à l’hôtel.

J8 – Mardi 9 août 2016 : DALI – MONTAGNE JIZU
Montagne Jizu, l’une des 5 montagnes bouddhistes sacrées.

La beauté naturelle de ce lieu et son ambiance spirituelle en font un haut lieu de pèlerinage bouddhiste du Sud de la Chine.

Un téléphérique vous mènera au sommet : journée consacrée à ce lieu profondément nourrissant pour l’âme.

Au temple Huideng, temps d’échange et de transmission avec les moines.

Cérémonie de bénédiction.

Pratique méditative pour ancrer ces énergies subtiles.

J9 – Mercredi 10 août 2016 : MONTAGNE JIZU – WEIBAOSHAN
Eveil corporel matinal : Tai Chi au lever du soleil et Pleine Conscience du mouvement.

Petit-déjeuner au temple avec les moines, puis offrande spirituelle au nom du groupe accompagnée d’encens et de fruits au bouddha.

Départ par la route pour Weibaoshan, une des 13 montagnes sacrées taoïstes de Chine. En chemin, arrêt dans la vielle ville de Weishan pour une agréable promenade en conscience.

Rencontre avec les moines taoïstes du temple.
Pratique de la méditation de Pleine Conscience.

J10 – Jeudi 11 août 2016 : WEIBAOSHAN – SHAXI
Séance de Tai Chi au réveil et Pleine Conscience du mouvement.

Puis, saisissez la chance de partager un authentique thé sauvage avec un moine taoïste du temple.

Continuation vers Shaxi, véritable lieu de méditation.

Promenade dans ce charmant petit village aux ruelles tranquilles pour découvrir la vie des habitants, contempler la beauté des maisons traditionnelles et s’imprégner de son énergie.
Pratique de la méditation de Pleine Conscience.

J11 – Vendredi 12 août 2016: SHANGRILA
Dans un cadre idyllique, blotti au coeur des montagnes, le Mont du Trésor de Pierre. Cet ensemble de grottes rupestres et de temples bouddhistes de plus de 1300 ans d’histoire, diffuse des vibrations divines dans toute la montagne.

Ce site empreint de sérénité est idéal pour pratiquer la méditation de Pleine Conscience

Route par la route vers Shangrila. Nous entrons alors dans le monde tibétain

Située au centre de la région sacrée des 3 fleuves, cette authentique petite ville vous offre une atmosphère très apaisante.
Le calme règne partout, seul le son des quelques bergers tibétains se font entendre.

Le soir, balade en conscience dans la vielle ville, suivie d’un magnifique magnifique spectacle de chants, danses et rites traditionnels tibétains.

J12 – Samedi 13 août 2016 : SHANGRILA – LIJIANG
Monastère Songzanlin, le plus grand et le plus beau monastère bouddhiste tibétain de la province du Yunnan. Aussi surnomé « le Petit Potala », ce splendide édifice est entouré de centaines de maisons traditionnelles où vivent des centaines de moines en activité.

Bénédiction par un moine du monastère. Offrande spirituelle au nom du groupe accompagnée d’encens et de fruits au bouddha.


Pratique de la méditation.

Rencontre avec une famille tibétaine.

Route vers Lijang. Vous aurez peut-être l’occasion d’y rencontrer le Docteur Ho, grand maître de médecine chinoise.

J13 – Dimanche 14 août 2016 : LIJIANG
Tai Chi matinal et Pleine Conscience du mouvement.

Rencontre avec un grand « Dongba », chaman Naxi.

L’ethnie des Naxi serait venue du Tibet il y a quelques 2000 ans. Dans leurs croyances, le Dongba est l’équivalent du terme tsompa, signifiant maître, et désigne les chamans Naxi. Ce sont les gardiens de la mémoire de la culture Naxi, détenteurs de la tradition et de l’écriture pictographique.

Ce véritable homme de sagesse nous accueillera pour une discussion amicale et passionnante.

De nos jours, les femmes Naxi continuent à porter leurs vêtements traditionnels et à faire leurs danses dans de nombreux endroits au travers de la ville. Une balade dans la vielle ville de Lijiang vous permettra de découvrir le rythme de vie agréable des habitants.

Transfert à l’aéroport en fin d’après-midi. Dîner libre à l’aéroport.

Temps de partage et bilan du voyage.


Décollage de Lijiang sur compagnie aérienne régulière.

J14 – Lundi 15 août 2016 : PARIS
Atterrissage à Paris.

INVESTISSEMENT FINANCIER

PROGRAMME
- Chambre double à partager (prix par personne) 3 735 €
- Supplément chambre individuelle 510 €
Les personnes s’inscrivant seules peuvent partager une chambre si leur sommeil respecte celui de l’autre (pas de ronflement en particulier).

ASSURANCE MULTIRISQUES (Annulation – Bagages – Retour impossible) :
Recommandée 100 €

* REDUCTION SPECIALE INTERNET

Bénéficiez immédiatement de 40 € de réduction sur votre voyage en vous inscrivant par internet sur www.MonVoyageOasis.com

PRECISION FINANCIERE:

Une légère flexibilité peut être accordée dans les dates d’encaissement, à titre exceptionnel et si votre situation l’impose. Dans ce cas, contacter par téléphone la direction d’Oasis Voyages pour présenter vos raisons et votre meilleure proposition de dates d’encaissement. A noter que nos prix ne sont pas négociables.

DETAIL DES PRESTATIONS

Le prix comprend :
- L’accompagnement en conscience d’Elisabeth Couzon

- Les vols internationaux Paris-Pékin / Lijiang-Pékin-Paris et le vol domestique Pékin-Kunming avec taxes aériennes associées en classe économiques sur compagnie régulière
- L’hébergement en catégorie supérieure
- La pension complète du jour 2 au jour 13, incluant pour chaque déjeuner et dîner une boisson locale (eau ou bière)
- L’accompagnement expérimenté de notre guide locale francophone
- Les expériences en conscience, entrées, rencontres, mentionnées au programme
- Les transferts et transports terrestres en véhicule privé.
- Les traductions vers le français pour les activités en langue étrangère
- La logistique et les frais d’organisation
- L’assistance secours rapatriement Europ Assistance sous condition que vous soyez domiciliés en Europe occidentale, DOM, ou Polynésie française
- La responsabilité civile et les garanties financières d’Oasis Voyages

Le prix ne comprend pas :
- Les frais d’obtention du visa pour la Chine (env. 70€)
- Les repas des journées de transport aérien (jour 1 et 14) et dîner du jour 13 (Prix moyen 10€ le repas).
- Les boissons autres que la bière et l’eau minérale prévue à chaque repas
- Les pourboires aux guides et chauffeur (prévoir 50 CNY/jour/personne)
- La multirisque annulation – bagages – retour impossible (option recommandée et accessible aux personnes domiciliées en France, DOM ou Polynésie Française)

VOTRE INSCRIPTION

Votre inscription à ce voyage amorcera un processus initiatique dans lequel vos rencontres, messages et rêves trouveront une résonnance. Les places étant limitées, nous vous invitons à confirmer votre inscription dès que possible :

INSCRIPTION IMMEDIATE : www.MonVoyageOasis.com
Economisez 40€ de frais de gestion - Inscrivez-vous 24h/24 - Payez de façon totalement sécurisée
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Pour vous connecter à votre espace personnel, il vous suffit de saisir votre adresse email personnelle et votre mot de passe :
Si votre adresse email figure déjà dans notre base de données, un message vous demandera de nous contacter pour recevoir votre mot de passe.
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Votre compte étant strictement personnel et confidentiel, il vous permet de gérer uniquement vos propres réservations.
En conséquence, il ne vous est pas possible d’utiliser ce système pour inscrire une tierce personne. Celle -ci devra créer son propre compte, à partir de son email personnel.
Ensuite, faites nous parvenir une copie du passeport avec lequel vous voyagerez (par email, poste ou fax).
Si votre paiement est refusé, il est possible que vous ayez atteint votre plafond de dépenses. Dans ce cas, utilisez une autre carte de paiement ou contactez votre agence bancaire pour autoriser la transaction.

SINON PAR COURRIER :
Les places étant limitées, nous vous invitons à poser une option dès que possible et demander un bulletin d’inscription à : OASIS-VOYAGES (+33) 04 78 07 03 00 - contact@oasis-voyages.com

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